热缩套厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
热缩套厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

【消息】喝鸡汤会拉肚子吗喝鸡汤拉肚子怎么回事

发布时间:2020-12-25 19:49:40 阅读: 来源:热缩套厂家

喝鸡汤会拉肚子吗?为什么有些人发现一个很奇怪的现象,只要自己一喝鸡汤的话就拉肚子,这是怎么回事?

喝鸡汤会拉肚子吗

一般来说,只要注意适量正确喝,喝鸡汤是不会拉肚子。而喝鸡汤之所以拉肚子,可能是以下几个原因:

1、鸡汤喝太多

鸡肉中一些营养物质会在高温状态下溶解到鸡汤中,鸡肉胆固醇含量高,鸡汤中更是含有大部分的鸡油,而如果一次喝太多鸡汤,机体一下子进食太多不易消化吸收的饱和脂肪酸,很容易引起腹泻。

解决措施:鸡汤要控制量。鸡汤一般保持每周2-3次的频率最好,同时每次也不宜多喝,一次一小碗的量足以。

2、本身肠胃不好的人

本身肠胃不好的人喝鸡汤容易拉肚子。因为鸡汤属于滋补之物,会刺激胃酸,肠胃不好,消化功能不强的人,喝鸡汤后肠胃受到刺激,再加上鸡汤中含有较多油脂,利肠通便,所以就容易拉肚子。而且消化功能不好的话,喝鸡汤不仅不利于消化,反会增加胃肠负担,造成消化不良。

解决措施:肠胃不好的人不宜喝鸡汤。所以,不要再喝了。

3、鸡汤太油腻

鸡汤炖好后汤表面会浮有一层厚厚的油脂,如果喝鸡汤时不去掉这些油脂,喝了上面的油,身体一下子摄入太多油腻之物,肠胃不能及时作出反应,也很容易造成腹泻。所以,最好把这层油脂去掉,尽量要让鸡汤清淡一点。

解决措施:把几颗冰块放在不锈钢汤勺上。装好冰块的汤勺底部在汤的表层上绕个几圈,低温的汤勺就自动会吸附浮热汤上的油脂。因为油腻在低温下会降温凝固的。随后汤勺底部吸了很多可怕的油脂,赶快用纸巾擦掉,这样多弄个几次,汤上面的油几乎都去干净了。汤热的时候,汤勺吸附油脂的速度会更快更干净。或者先将鸡肉清煮去除大部分油脂之后继续炖。另外,炖鸡汤的时候不要用比较肥的鸡,不要吃鸡皮,最好吃鸡胸肉。

4、已有轻微腹泻症状的人

鸡汤是滋补之物,很多人发现当有一点轻微的呕吐,腹泻时,会很着急,就会认为身体虚,抵抗力不强,就开始喝鸡汤等温补之物。其实,腹泻时进食油腻食品,肠胃消化吸收会受到一定影响,反而会有加重腹泻。

解决措施:腹泻者不宜喝鸡汤等油腻食物,不要再喝了。这段时间应以清淡容易消化的食物为主。

5、和生冷瓜果搭配同食了

如果喝鸡汤同时,或者刚喝完鸡汤就去吃一些生冷瓜果,如苦瓜、番茄、西瓜、冬瓜、甘蔗等,可能会引起拉肚子。

解决措施:油腻的鸡汤不要和生冷食物搭配同食。喝完鸡汤后,最好半小时后再吃水果。

温州男科医院治疗泌尿外科多少钱

白癜风西医治疗专科医院

治白癜风的医院