溫泉研究
溫泉養生文化 溫泉能經常泡嗎？天天泡會不會有問題？
（人工溫泉設備領航者）連邦溫泉科技在這里為大家答疑解惑：溫泉的養生功效在于你泡的時間、泡的方法、還有泡的姿勢。只有正確使用溫泉，才能夠達到最好的效果，否則可能會事倍而功半。
“一天三泡”其實是日本人過去幾百年的溫泉湯文化，對他們而言，溫泉就跟吃飯睡覺一樣自然。
1.日本人基本上在下班后或者放假時，吃晚餐前先泡溫泉，讓身心放松，洗滌塵埃，然后休息半個小時，開始享受一頓豐盛的美食，這就是他們所謂的懷石料理，這是他們的知名泡。
2.第二泡就在睡覺前，經過一天的疲勞后，很多人很容易會出現失眠癥狀，這時溫泉恰恰可以發揮一個非常好的鎮定作用。日本人在睡眠前會用溫和一點的溫度來泡，泡了以后身心得到放松，就能擁有一個高質量的睡眠。
3.第三泡是在起床后，當然早上的溫泉跟晚上的溫泉會產生一個對應關系，早上更需要振奮精神，所以這時候溫泉溫度就應該升高了，在日本，晚上的溫泉與早上至少要相差1度。
建議晚上的溫泉溫度一般在38-39度，而清晨的溫度就不要低于40度，通過溫度促進血液循環，經過短暫的泡浴之后，就能精神百倍地享受新的一天。為什么要多泡溫泉，質變要有量的累積，所以說要多泡，才能達到療養效果，如果只是偶爾去一次，是沒有明顯效果的。
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